반응형 생활습관1 염증수치를 낮추는 방법 건강한 삶을 위한 실천 가이드 목차염증수치를 낮추는 방법 건강한 삶을 위한 실천 가이드최근 건강검진 결과에서 "염증수치가 조금 높습니다"라는 이야기를 들으셨다면, 이제부터 염증수치를 낮추는 방법을 고민해봐야 할 시점입니다. 염증은 우리 몸의 자연스러운 반응이지만, 지속적으로 높은 염증수치는 여러 질병의 원인이 될 수 있습니다. 오늘은 염증수치를 낮추는 방법에 대해 깊이 있게 알아보겠습니다. 단순한 약물 치료를 넘어, 일상생활 속에서 실천할 수 있는 여러 가지 방법이 있습니다.왜 염증수치가 올라갈까?염증수치가 올라가는 원인은 다양합니다. 우리 몸의 면역체계는 외부 자극에 반응하여 염증을 발생시키지만, 이러한 반응이 만성화되면 문제가 발생합니다. 스트레스, 수면 부족, 기름진 음식 섭취, 흡연, 과도한 음주 등은 모두 염증수치를 높이는 .. 2025. 10. 31. 이전 1 다음 반응형
